Data: Sâmbătă, 27 aprilie (Ziua Internațională a Taijiquan și Qigong), 10:00 – 12:00Locație: București, Parcul IzvorIntrare libera. Pentru a participa, va rugam sa …
Despre bullying. Solutii si activitati anti-bullying
Un subiect tot mai des intalnit si discutat. Si pentru ca am avut si am in continuare elevi care s-au confruntat cu acte de bullying si m-au intrebat ce pot sa faca, am incercat sa ma folosesc de …
mai mult despreDespre bullying. Solutii si activitati anti-bullying →
Tai Chi versus mersul alert: care sunt beneficiile pentru sanatate?
Un studiu efectuat de Universitatea de Sport din Shanghai a analizat beneficiile a doua tipuri de miscare: Tai Chi-ul si mersul alert. Studiul a inclus 84 de participanti cu varste peste 60 de ani. …
mai mult despreTai Chi versus mersul alert: care sunt beneficiile pentru sanatate? →
Aspecte importante privind antrenamentele de arte martiale cu copii
Consideratii generale Ca orice forma de miscare, si artele martiale chinezesti, practicate cu grija si pricepere, pot creste capacitatile fizice si psihice/cognitive ale copiilor.Varsta optima de …
mai mult despreAspecte importante privind antrenamentele de arte martiale cu copii →
Zhan Zhuang – Rolul posturii in artele martiale
Ce inseamna Zhan Zhuang? In chineza, "Zhàn zhuāng" inseamna "a sta ca un stalp" si este un exercitiu care consta in pastrarea unei anumite posturi o perioada mai lunga de timp (de la cateva minute, …
mai mult despreZhan Zhuang – Rolul posturii in artele martiale →
Tehnicile de practica din Tai Ji Quan
Practicarea Tai Ji Quan (Tai Chi)-ului implica executia unor seturi de exercitii care se pot grupa in doua mari categorii:: I. Exercitii individuale 1. Exercitii ajutatoare de pregatire (conditionare) …
Beneficiile dovedite stiintific ale practicarii Taiji Quan-ului
O analiza sistematica ce a inclus 68 de studii publicate in literatura de specialitate chineza si 8 studii publicate in cea engleza, cu un total combinat de 9263 participanti, a identificat 81 de …
mai mult despreBeneficiile dovedite stiintific ale practicarii Taiji Quan-ului →