Wushu Kinetics
sanatate prin miscare
Când cauți „exerciții Tai Chi”, găsești de obicei liste de mișcări simple, exerciții de relaxare sau câteva secvențe dintr-o formă. Dar antrenamentul tradițional de Taijiquan este mult mai complex …
mai mult despreCum se practică Tai Chi: progresia exercițiilor de la începător la avansat →
Ce inseamna Zhan Zhuang? In chineza, "Zhàn zhuāng" inseamna "a sta ca un stalp" si este un exercitiu care consta in pastrarea unei anumite posturi o perioada mai lunga de timp (de la cateva minute, …
mai mult despreZhan Zhuang – Rolul posturii in artele martiale →
pentru a primi, pe email, notificari legate de practica artelor martiale interne si externe + (ocazional) informatii despre evenimentele noastre.
Emailurile sunt destinate celor interesati de o forma de practica traditionala pentru minte si corp. Va puteti dezabona oricand!
Curs online de practici Nei Gong - cuprinde 10 tehnici simple de relaxare și detensionare, respiratie și tonifiere a corpului
