Wushu Kinetics
sanatate prin miscare
Când cauți exerciții Tai Chi, găsești de obicei mișcări lente, exerciții de relaxare sau câteva secvențe dintr-o formă. Dar practica tradițională de Taijiquan este mult mai complexă decât o serie de …
mai mult despreExercițiile în Tai Chi: practica de la începător la avansat →
Ce inseamna Zhan Zhuang? In chineza, "Zhàn zhuāng" inseamna "a sta ca un stalp" si este un exercitiu care consta in pastrarea unei anumite posturi o perioada mai lunga de timp (de la cateva minute, …
mai mult despreZhan Zhuang – exercițiul din Tai Chi pentru postură corectă și relaxare →
