Wushu Kinetics
sanatate prin miscare
Luna mai este sărbătorită în fiecare an, încă din 1949, ca Luna Conștientizării Sănătății Mintale (Mental Health Awareness Month). Tema din acest an este „Transformă awareness-ul în acțiune”.O idee …
mai mult despreLuna Conștientizării Sănătății Mintale: De la Awareness la Acțiune →
Un subiect tot mai des intalnit si discutat. Si pentru ca am avut si am in continuare elevi care s-au confruntat cu acte de bullying si m-au intrebat ce pot sa faca, am incercat sa ma folosesc de …
mai mult despreDespre bullying. Solutii si activitati anti-bullying →
63% dintre cei care se hotarasc sa mearga la sala vor abandona in mai putin de 3 luni si doar 4% vor ramane pentru 12 luni sau mai mult. Cifrele sunt descurajante daca va numarati printre cei care vor …
mai mult despreDe ce este greu sa ne tinem de un sport si care ar fi solutiile →
Un studiu efectuat de Universitatea de Sport din Shanghai a analizat beneficiile a doua tipuri de miscare: Tai Chi-ul si mersul alert. Studiul a inclus 84 de participanti cu varste peste 60 de ani. …
mai mult despreTai Chi versus mersul alert: care sunt beneficiile pentru sanatate? →
Consideratii generale Ca orice forma de miscare, si artele martiale chinezesti, practicate cu grija si pricepere, pot creste capacitatile fizice si psihice/cognitive ale copiilor. Varsta optima de …
mai mult despreAspecte importante privind antrenamentele de arte martiale cu copii →
Ce inseamna Zhan Zhuang? In chineza, "Zhàn zhuāng" inseamna "a sta ca un stalp" si este un exercitiu care consta in pastrarea unei anumite posturi o perioada mai lunga de timp (de la cateva minute, …
mai mult despreZhan Zhuang – Rolul posturii in artele martiale →
