Data: Sâmbătă, 27 aprilie (Ziua Internațională a Taijiquan și Qigong), 10:00 – 12:00
Locație: București, Parcul Izvor
Intrare libera. Pentru a participa, va rugam sa completati formularul de înscriere de mai jos.
Tematica:
- Prezentare TAIJIQUAN stilul YANG, scurt istoric, principii de baza, beneficii etc.
- JI BEN GONG – condiționarea corpului
- Încălzirea corpului
- ZHAN ZHUANG (Wuji și Hunyuan Zhuang) – postura „stâlpului”
- SONG GONG – exerciții specifice de relaxare și extindere
- NEI GONG (ShI Jin Jing – exerciții de întindere a tendoanelor)
- DA JIA LIU LU – Forma mare în 6 secțiuni (prezentare)
- TUI SHOU – IMPINGEREA MAINILOR (inițiere)
Lecția se adresează tuturor celor care vor să-și îmbunătățească starea de sănătate sau care vor să-și imbogateasca cunoștințele despre legătura strânsă dintre minte și corp. Nu în ultimul rând, se adresează și celor care au mai practicat Taijiquan și vor să-și lamureasca anumite aspecte ale practicii.
Pentru orice alte informații referitoare la desfășurarea lecției deschise, nu ezitați să ne contactați la tel. 0741 105 210 sau email [email protected].
