Centrul Cultural Chinez din București oferă un seminar intensiv de Taijiquan dedicat atât începătorilor, cât și celor cu nivel intermediar, care doresc să descopere sau să-și aprofundeze cunoștințele în această artă tradițională chineză a mișcării și echilibrului interior.
Sesiunea 1: Conditionarea Corpului in Taijiquan – 04-05 octombrie
Sesiunea 2: Conditionarea Mintii in Taijiquan – 11-12 octombrie
Durata: 7 ore / sesiune
Sambata (4 ½ ore/zi: 10:00 – 12:30 si 16:00 – 18:00)
Duminica (2 ½ ore/zi): 10:00 – 12:30)
Locatie: Centrul Cultural Chinez din Bucuresti, Str. Batistei, nr. 34
Numar maxim de participanti: 12 persoane (validarea inscrierii se va face doar in urma efectuarii platii taxei de participare). Update: mai sunt 5 locuri disponibile.
Seminarul se adreseaza atat practicantilor incepatori care au un bagaj minim de cunostinte, cat si practicantilor avansati care doresc sa-si imbunatateasca cunostintele si sa-si perfectioneze tehnica.
Programa:
Sesiune 1
– Relaxarea in taijiquan – notiuni teoretice si practice
– Stretching-ul in taijiquan – implicatii in tonifierea musculara si a sanatatii articulatiilor
– Posturi statice specifice – implicatii asupra sanatatii coloanei vertebrale si a intregului organism
– Coordonarea corporala – cele trei armonii externe, principii de practica si beneficii
Sesiune 2
– Relaxarea mintii in taijiquan – implicatii in constientizarea corpului, optimizarea interactiunii cu mediul, beneficii pentru sanatate
– Folosirea intentiei in taijiquan – motorul din spatele “fortei pasive”, teorie si practica
– Conexiunea dintre minte si corp – cele trei armonii interne si beneficiile in sanatatea intregului corp
– exercitii cu partener
– evaluare si feedback individual pentru fiecare participant
Toate acestea vor fi exemplificate avand ca obiect de studiu stilul Yang de Taijiquan
Conditii de participare:
Varsta minima: 16 ani
Taxa de participare: 500 lei / persoana / ambele sesiuni sau 300 lei / persoana / 1 sesiune
Pentru cursantii actuali ai Wushu Kinetics (cursul din parcul Izvor sau de la CCCB) taxa de participare este de: 400 lei / persoana / ambele sesiuni sau 250 lei / persoana / 1 sesiune
Antrenor
Instructorul cursului este Florin Gurbanescu, antrenor emerit de wushu si antrenor al lotului national de Wushu – Kungfu. Practica artele martiale de peste 30 de ani si antreneaza de peste 15 ani. Este absolvent al Academiei Nationale de Educatie Fizica si Sport, cu studii aprofundate in Psihomotricitate, si absolvent in anul 2008 al Cursului International de Antrenori de Wushu din Shanghai, China. De asemenea in anul 2025 a participat la Cursul International pentru Antrenorii de Wushu desfasurat la Jiangyin, China.
Contact
Pentru informatii suplimentare:
Tel: 0741.105.210
Email: [email protected]
Pentru inscriere, va rugam sa completati formularul de mai jos. Dupa completarea formularului, veti fi directionati spre pagina de plata. Inscrierea se considera finalizata doar dupa efectuarea platii.